Ditulis Oleh: drg. Callista Argentina
Tidak semua buah baik dikonsumsi bersamaan dengan susu, misalnya melon dan pisang. Susu dan melon tidak baik jika dikonsumsi bersamaan, karena susu bersifat sebagai pencahar, sedangkan melon mendorong produksi air seni. Sementara itu, jika pisang dikonsumsi bersamaan dengan susu, maka dapat mengurangi daya cerna serta memproduksi racun dalam tubuh. Bahkan, kombinasi tersebut dapat menyebabkan flu, batuk dan alergi.
Alasan utama mengapa Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi buah dan susu secara bersamaan adalah karena buah sangat mudah dicerna, sedangkan susu lebih lama diproses dalam tubuh. Selama proses tersebut, buah dapat menggumpalkan susu yang berpotensi menyebabkan perut sakit dan asam lambung meningkat.
Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan manfaat dan susu secara keseluruhan, konsumsilah keduanya secara terpisah, tanpa dicampur dengan makanan lainnya. Dengan demikian, kebutuhan nutrisi Anda akan tercukupi dan tubuh Anda akan senantiasa sehat.
sumber : here