1. Wortel
Baik mentah atau pun dimasak, wortel sangat baik menurunkan berat badan. Bukan hanya kaya serat, namun juga beta karoten atau vitamin A dan berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Wortel juga rendah kalori dan sangat baik diminum kapan pun.
2. Jeruk
Buah kaya vitamin C dan serat ini juga sangat baik membantu membakar kalori dan mengenyangkan perut lebih lama. Vitamin C merangsang produksi karnitin dalam tubuh yang membantu proses pembakaran lemak tubuh.
3. Labu
Buah yang kaya beta karoten ini juga merupakan makanan super untuk turunkan berat badan. Kaya serat dan karbohidrat, labu cukup rendah kalori dan bisa mengenyangkan dengan cepat, sangat cocok untuk diet.
4. Pepaya
Buah manis dengan warna orange ini bukan hanya baik untuk mata dan melancarkan pencernaan, namun juga merupakan salah satu buah terbaik menurunkan berat badan. Lebih baik mengganti camilan harian dengan pepaya agar proses diet cepat berhasil.
5. Mangga
Meski mangga kaya karbohidrat dan tinggi kalori, namun buah mangga juga kaya serat. Makan mangga matang bisa mengganti asupan nasi atau karbohidrat harian Anda. Karena mangga juga kaya vitamin A dan C, mangga bisa membantu membakar kalori dan menutrisi tubuh.
Bagaimana? terttarik untuk mencobanya?