Makan Kubis Bisa Membantu Turunkan Berat Badan Secara Alami
Inilah yang bisa dilakukan kubis untuk kesehatan Anda,
1. Mendetoksifikas
i perut dan usus
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
3. Anti bakteri dan virus
4. Anti kanker
5. Antioksidan
6. Membangun otot
7. Membersihkan darah
8. Mempertajam daya lihat mata
9. Anti jamur
10. Kaya akan zat besi dan belerang
Satu cangkir kubis merah mengandung 44 kal, 79% dari nilai harian yang direkomendasikan untuk vitamin K, 69% dari nilai harian yang direkomendasikan
untuk vitamin C dan 20% vitamin B6. Ini juga tinggi mangan, serat,
kalium dan asam folat. Kubis merah memiliki kandungan 6-8 kali lebih
tinggi dari kubis hijau dalam hal kapasitas antioksidan jadi jangan
takut untuk memilih warna untuk kubis Gaesss! Dan yang paling penting
dari semua manfaat kubis, sup kubis ini bisa membantu Anda menurunkan
berat badan lho!
